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एक शक्तिशाली डीवीडी जो आधुनिक टेनिस के बुनियादी सिद्धांतों को सिखाती है और आपके फोरहैंड और मूवमेंट को बेहतर बनाने में आपकी मदद करती है।
अध्याय सूची:
डेविड सैममेल द्वारा परिचय सिंहावलोकन: फोरहैंड में उठाए गए बिंदुओं का पुनरावर्तन 01. वीडियो का उपयोग करना 02. रैकेट पकड़ना 03. आधुनिक टेनिस की आकृति 04. टहलना और झूलना 05. गेंद से संपर्क करें 06. रैकेट का चेहरा 07. जल स्तर 08. फोरहैंड की ओर बढ़ना 09. कार्रवाई में फोरहैंड 10. झूले के लिए जगह बनाएं स्टूडियो में डेविड सैममेल द्वारा अंतिम शब्द
अतिरिक्त विशेषताएँ:
01. रैकेट सिर की गति 02. रैकेट हेड स्पीड मिश्रित ड्रिल 03. रैकेट हेड स्पीड मिडकोर्ट बॉल ड्रिल 04. घेरा: स्पिन के साथ मदद करने के लिए उपकरण
